营养科普
一年中生长激素分泌最为多的一个季节就是春季，也是孩子生长的“黄金期”，在春暖花开的时节，父母如果给予了良好的照顾，那更利于宝宝的身高发育，还等什么呢，快来看看孩子身高成长的四个关键点吧！关键 一、身高与遗传遗传对孩子身高有多大影响？英国著名生物学家葛尔顿在研究父母身高与…
大口吃肉、大碗喝酒之于新疆人无异于辣椒之于重庆人热干面之于武汉人零星遍布在新疆大小饭馆里可以高大上，也可以很接地气街头巷尾来一碗，也不差水准.........随着这几年生活质量的提高，很多高脂肪、高热量、高蛋白的食物都让人爱不释手。也是因为这些食物，导致越来越多的人出现了脂肪肝。然而，脂肪肝，已…
单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊。太长不看版98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？简要概括：首先差了色素、凝胶、白砂…
新疆人好客，聚会吃饭那是必选项；新疆人爱吃，街头的各色餐馆会给你答案；在新疆请客吃饭，总有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。其实这种热情，有时候不仅让客人有压力，也会伤害客人的健康！ 1、来，再喝一杯！ 劝人喝酒，就是劝人得癌！ 所谓无酒不成席，新疆人聚会应酬，少不了酒。饭桌上，劝酒是豪爽的新疆…
5月12-18日是第五届全民营养周，今年营养周的主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”，旨在让我们的饮食营养更健康、让生活更美好。 多吃蔬果的好处蔬菜水果提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物。增加蔬菜水果摄入可降低中风和冠心病的发病风险，以及心血管疾病的死亡风险。多摄入蔬菜降低食管癌…
脂肪肝是全球十分常见的一种慢性肝病，我国成人的脂肪肝患病率高达25%以上。而据流行病学的一项调查显示，北京成人中脂肪肝的发病率甚至高达31%，这也就是说，平均每3个人里就有1个脂肪肝患者。 近年来脂肪肝的发病率越来越高但很多人认为对脂肪肝存在误解认为这不是什么大病，不用太担心事实上脂肪…
在新疆人的餐桌上，美食实在是多的不胜枚举，可是，你知道吗？我们餐桌上的一些蔬菜水果在疾病预防方面扮演着非常重要的角色，今天，我们就列举几种大家常吃的蔬菜，看看它有什么“神奇”的功效。 蔬菜和水果对维护生命，促进健康具有举足轻重的作用。蔬菜水果的摄入不…
火锅、麻辣烫、炒米粉小龙虾、辣子鸡、水煮牛肉……如果这么一桌子放在你面前你的第一反应是不是“重口味”但其实我们的生活早已被“重口味”所占据甚至一天不吃“重口味” 就会浑身难受重口味——非常不健康的饮食方式 过甜伤心脏、易肥…
昨天，由闫妮，张嘉译主演的家庭教育网络热播剧《少年派》的一段剧情引起了营养师小编的注意，大概情况是他们的女儿在学校吃了冷饮导致痛经的一段剧情，相信这个“滋味”每一个成熟的女生或多或少都感受过，今天，我们就一起说说生理期‘痛经’和合理用药的那些事。特殊时期，除了要做好…
世界卫生组织的调查数据显示，27%的人有睡眠问题。据中国6城市的市场调研显示，我国成年人一年内的失眠患病率高达57%！究竟是什么偷走了我们的睡眠呢？《中国网民失眠地图》显示，在失眠城市上，上海以87.76%的比例“夺得状元”，广州以79.37%的比例名列榜眼，长沙以79.16%的比例意外成为探花。在…
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