营养科普
夏天到了,夏季的养生工作也要慢慢的开始了,季节不同,养生的侧重点也不一样,饮食习惯也要跟着换了。 1.鸭蛋——补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、…
“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。”《中国天文年历》显示,5月5日21时25分将迎来“立夏”节气。逢此时节,蛙声蝉鸣,草长莺飞,绿肥红瘦,云卷云舒。保健专家提示说,立夏后天气渐热,养生应重视静养,最需护心。2018立夏是几月几日 2018年5月5日 星期六2018立夏时间具体几点几分 5月5日21时25分…
很多人生活中经常会遇到口苦口臭的情况,尤其是早上刚起床的时候。口腔有异味自己都会反感,有时候就会特别抵触跟人亲近或说话。那么,口苦口臭是什么原因呢?吃什么能缓解口苦口臭呢?口苦口臭的原因1、精神压力生活压力大而又不知道如何发泄压力时,大脑的皮层就会处于高度紧张的状态,也会引起口干、口臭、…
春夏之交虽然“暖风熏得游人醉”让人倍感舒适,但其实这个时候气候是很干燥的,在饮食方面润燥补水就尤为重要了,今天小编要给大家介绍的这种食材不但可以补水润燥,还能排毒养颜抗衰老呢,它就是莲藕。莲藕,俗称藕,就是荷花的茎,爽脆微甜,可生食也可烹饪为菜肴,营养价值极高,同时具有很高的…
白皙透亮的肌肤是每个爱美女性都希望拥有的。而很有些人天生肤色偏黑,也有很多人因为一些不良生活习惯让皮肤变得暗黄毫无气色。那么,肤色暗沉怎么办才好呢?其实皮肤发黄和暗沉是可以通过食物调理改变的,生活中也有很多食物可以帮助我们改善肤色。今天小编就给大家推荐一种美白去黄的小能手——猕猴桃。猕…